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上课走神,思维涣散,专注力训练

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    一、 五大上课“走神”的原因;



1.基础知识不牢固、反应不够敏捷、接受能力不强的同学,上课常常处于走神的状态。



这样的孩子;学习困难:上课不专心听讲,易走神;学习成绩不稳定;健忘、厌学,作业、考试中经常因马虎大意而出错。



2.基础知识有缺陷的同学,难以理解学习内容,上课无法跟上老师的讲解节奏,从而放弃努力,出现“走神”。



这样的孩子;容易分心:不能专心做一件事,注意力很难集中,做事常有始无终。



3.学习动机发生偏差,总是凭兴趣听课,偏科思想严重,造成部分学科“走神”。上课走神-思维涣散--专注力训练!



这样的孩子;.冲动任性:情绪不稳定,易变化;常常不假思索就得出结论;行为不顾忌后果。



4.长期养成了不良的学习习惯,他们随时都处于“走神”的状态。



这样的孩子;活动量大:在任何场合下都无法安静,手脚不停或不断插嘴;平时走路急促,经常无目的乱闯乱跑。



5.身体虚弱或作息时间安排欠妥,大脑长期得不到必要的休息、调节,导致难于集中精力投入学习,从而“走神”。



小学阶段,我们本来可以让孩子学习更多有价值的内容,但是由于身体或用脑方法不对时间都浪费在一些无聊而弱智的“课程学习”中了。



此外还有不吃早餐,营养不足甚至出现低血糖现象,发生“走神”;还有因与老师,同学关系紧张导致“走神”的……



如果您的孩子在学校上课走神,上课认真听讲时间极少,其大脑思想都在跑神,绝大多数的时间都没有用来学习。因此花了一天的时间“学习,*后真正有效利用



的时间不会超过一个小时,其他时间都浪费了。那就要引起注意了。



二、注意力训练



注意力又名专注力,是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力,是一切活动的基础。



注意力的稳定性,指比较稳定地把注意集中于某一特定活动的能力,即是指注意集中时间的长短。它是注意力*重要的品质,加强注意的稳定性训练,可以提高听课质量,让学生当堂理解、掌握所学知识,轻松完成学习任务。



注意力的广度,也就是注意的范围有多大,指在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。它是儿童学习效率的保证。注意范围越广,儿童收集、整理信息的能力就越强,学习效率就越高,不丢、不拉字,观察与理解更为全面。



注意力的分配,指在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。儿童在学习中经常应用的注意分配现象是:听、写、想。注意分配能力弱的儿童、无法在同一时间内完成听、想、写的过程。



注意力的转移,指能够主动地、有目的地及时将注意从一个活动调整到另一个活动。注意主动转移性弱的儿童,因不能及时转移注意而导致从精神到行为总是慢“半拍”,对外界刺激反应慢,上一个问题没听懂就无法关注其他内容;上课半天了还在想着课间的事,多被斥责为贪玩

 
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